¿TE CUESTA ENTENDER LO QUE SIENTES?
Descubre esta guía clara, práctica y transformadora para reconectar contigo y gestionar tus emociones con más calma y consciencia.
¿Qué tal te llevas con tus emociones?
Sentir tristeza, rabia, miedo o ansiedad no significa que algo esté mal contigo. Las emociones no llegan para complicarte la vida, sino para darte información valiosa sobre lo que necesitas, lo que te duele o lo que es importante para ti.
El problema es que nadie nos enseñó a escucharlas, entenderlas ni acompañarlas.
Por eso acabamos reprimiéndolas, explotando sin querer o sintiéndonos culpables por sentir.
Este manual está creado para ayudarte a romper con eso.
Para que por fin puedas dejar de pelear con lo que sientes y empieces a comprenderte con más claridad, compasión y calma.
Porque cuando sabes lo que estás sintiendo y por qué, todo cambia. Empiezas a sentirte más tú. Más libre. Más en paz.
Ideal para ti si:
- Sientes emociones intensas y no sabes cómo gestionarlas.
- Tiendes a desconectarte de lo que sientes o a juzgarte por “sentir mucho”
- Quieres herramientas prácticas para acompañarte en momentos difíciles
- Estás en un proceso de desarrollo personal y quieres conocerte más.
¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO DEL MANUAL?
Cada mini capitulo habla de una emoción, donde aprenderás:
1️⃣Qué es exactamente
2️⃣Cómo se manifiesta en el cuerpo y la mente.
3️⃣Cuál es el mensaje que intenta decirte.
4️⃣Señales de que la estás reprimiendo o gestionando mal.
5️⃣Estrategias practicas para regularla y sentirte mejor.
Es como tener una guía emocional de primeros auxilios, pero profunda, amorosa y escrita para que la uses cuando la necesites.
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